Programma proposto · Date, durata, dimensione del gruppo, itinerario, prezzo, servizi inclusi e disponibilità restano provvisori. Una richiesta non riserva un posto.
C’è un luogo, sotto il rumore della vita quotidiana, dove non serve aggiungere nulla.
Un luogo di quiete, appartenenza e memoria.
In te ao Māori, te ūkaipō parla del luogo che ci nutre — la sorgente a cui apparteniamo e alla quale ritorniamo.
WAI Retreat: Te Ūkaipō è un’immersione raffinata di cinque giorni a Waiheke Island, che esplora il ritorno al nostro stato naturale attraverso la relazione fra whenua, wai, ahi, hau e wā — terra, acqua, fuoco, aria e spazio.
Il ritiro inizia con pōwhiri e si conclude con poroporoaki, creando un percorso di arrivo, connessione, trasformazione, integrazione e ritorno.
Photography: Te Wairua Experiences
Programma proposto · Date, durata, dimensione del gruppo, itinerario, prezzo, servizi inclusi e disponibilità restano provvisori. Una richiesta non riserva un posto.
Cinque giorni. Un viaggio verso casa.
Arrivo, connessione, trasformazione, integrazione e ritorno. Apri ciascuna giornata per scoprire il programma.
Primo giornoWHENUAArrivo • Appartenenza+
Terra • Arrivo • Appartenenza
Il ritiro inizia con pōwhiri, accogliendo i partecipanti sulla whenua e nel kaupapa condiviso di Te Ūkaipō.
La giornata comprende:
ambientamento nel ritiro
pōwhiri di apertura
kai condiviso e presentazioni
introduzione a Te Ūkaipō
introduzione ai Cinque Elementi
whakapapa, mauri, tapu e relazione
meditazione dei Cinque Elementi
yoga elementale dolce
camminata meditativa verso la spiaggia
connessione a piedi nudi con whenua e Te Wai
trattamenti craniali e biodinamici
cena di benvenuto
cerchio iniziale attorno al fuoco
Riflessione
A cosa appartengo?
Secondo giornoTE NGAHEREMondo vivente • Legami ancestrali+
Ascoltare il mondo vivente
Foresta • Terra • Legami ancestrali
Il secondo giorno ci conduce nella ngahere.
Esploriamo la quiete, whakapapa, mauri e l’intelligenza del mondo vivente.
La giornata comprende:
meditazione e respirazione consapevole
Yoga della Terra e dell’Acqua
percorso guidato alle Cascades
camminata contemplativa nella foresta nativa
mauri nel paesaggio
prospettive indigene sul mondo vivente
cammino silenzioso
riflessione ancestrale accanto all’acqua
meditazione guidata
pranzo preparato nella natura
prospettive Māori sulla guarigione
trattamenti craniali e biodinamici
cena e riflessione facoltativa attorno al fuoco
Riflessione
Non siamo al di fuori della natura. Le apparteniamo.
Terzo giornoTE WAIOceano • Memoria • Cactus Bay+
Oceano • Memoria • Cactus Bay
Acqua • Whakapapa • Legami ancestrali
Il terzo giorno entra pienamente in Te Wai.
L’acqua viene incontrata non soltanto come risorsa, ma come whakapapa, memoria, movimento e relazione.
Dopo la pratica del mattino, lasciamo la terra e percorriamo la costa di Waiheke in barca privata.
La nostra destinazione è Cactus Bay — un rifugio costiero appartato, raggiungibile dal mare e lontano dalle zone più frequentate dell’isola.
Qui il ritmo rallenta.
Non c’è altro luogo in cui dover essere.
La giornata comprende:
meditazione
Yoga dell’Acqua
colazione
partenza in barca privata
percorso costiero e kōrero
whakapapa di Wai
arrivo a Cactus Bay
nuoto ed esplorazione tranquilla
meditazione accanto a Te Wai
riflessione ancestrale
pratica dei Cinque Elementi
raffinato picnic preparato
tempo libero accanto all’oceano
ritorno in barca
trattamento craniale e biodinamico e tempo per l’integrazione
Riflessione
Te Wai ricorda. Che cosa ricordiamo quando diventiamo quieti?
Quarto giornoAHITrasformazione • Relazioni • Whakamana+
Trasformazione • Relazioni • Whakamana
Fuoco • Guarigione • Integrazione
Il quarto giorno si rivolge all’interno.
Dopo whenua, ngahere e Te Wai, esploriamo ahi come trasformazione, calore, forza vitale creativa e capacità di cambiare la relazione con ciò che portiamo dentro.
La giornata comprende:
meditazione
Yoga del Fuoco
insegnamento su ahi e trasformazione
prospettive Māori sulla guarigione
tapu e mauri
liberazione delle impronte energetiche
schemi ancestrali e connessione con gli antenati
ritorno all’equilibrio
relazione con Papatūānuku
whakamana
il Metodo Lundholm
meditazione relazionale guidata
trattamenti craniali e biodinamici
momenti di integrazione personale
Sera — Cerchio di fuoco Ahi
È il principale incontro attorno al fuoco del ritiro.
Attorno al fuoco, i partecipanti sono invitati a riflettere:
Che cosa può essere lasciato andare?
Che cosa ha bisogno di protezione?
Che cosa chiede di essere riacceso?
Che cosa desidero portare con me?
Sotto il cielo notturno di Waiheke si apre uno spazio per kōrero, contemplazione e silenzio.
Riflessione
Che cosa siamo pronti a trasformare?
Quinto giornoWĀIntegrazione • Abbondanza • Ritorno+
Spazio • Vigneti • Celebrazione • Ritorno
Integrazione • Abbondanza • Poroporoaki
L’ultimo giorno si apre a wā — lo spazio.
C’è meno da imparare e più da osservare.
La mattina inizia lentamente con la meditazione e l’ultima pratica di Yoga dei Cinque Elementi, prima di partire verso il paesaggio coltivato di Waiheke.
I vigneti esprimono un’altra relazione fra le persone e whenua — cura, pazienza, stagionalità, trasformazione e abbondanza.
La giornata comprende:
meditazione finale
yoga dei Cinque Elementi
colazione
percorso guidato fra i vigneti di Waiheke
esperienza in un vigneto selezionato
degustazione di vini
kōrero su whenua, coltivazione e reciprocità
passeggiata dolce fra le vigne
lungo e raffinato pranzo in vigna
tempo per conversare, godere e riflettere
ritorno alla sede del ritiro
Integrazione finale
Rivisitiamo i Cinque Elementi:
Whenua — che cosa mi radica?
Wai — che cosa scorre attraverso di me?
Ahi — che cosa mi dà vita?
Hau — che cosa mi permette di respirare e muovermi?
Wā — che cosa rimane quando divento quieto?
POROPOROAKI
Tornare a casa
Il ritiro si conclude con poroporoaki.
Rendiamo omaggio alla whenua.
Te Wai.
A chi ha camminato prima di noi.
A chi ha condiviso conoscenza ed esperienza.
Alle relazioni nate durante il ritiro.
E ai viaggi che ora proseguono.
Lo scopo di Te Ūkaipō non è trattenere i partecipanti nel ritiro.
È farli tornare a casa rafforzati.
Alla loro whānau.
Al loro lavoro.
Alle loro relazioni.
Ai luoghi di cui portano personalmente la responsabilità.
Il ritiro si chiude con karakia e il saluto.
Nulla è stato aggiunto. Qualcosa è stato ricordato.
Spazio per ascoltare. Tempo per ritrovarsi.
Meditazione quotidiana e respirazione consapevole
Pratiche semplici da portare a casa e integrare nella vita quotidiana.
Il Metodo Lundholm
Una meditazione guidata in undici passaggi che esplora schemi emotivi e blocchi nelle relazioni, con l’intento di favorire chiarezza, compassione e libertà.
Trattamenti craniali e biodinamici
Sessioni individuali rigenerative che sostengono rilassamento profondo, consapevolezza corporea, quiete e integrazione.
Cerchi attorno al fuoco
Incontri serali per kōrero, silenzio e riflessione sotto il cielo di Waiheke.
Scopri di più
In cinque giorni, Te Ūkaipō intreccia:
Meditazione quotidiana e respirazione consapevole
Pratiche semplici da portare a casa e integrare nella vita quotidiana.
Yoga dei Cinque Elementi
Movimento corporeo che esplora terra, acqua, fuoco, aria e spazio.
Whakapapa degli Elementi
Un’introduzione alle concezioni Māori della creazione, di mauri, whenua, Wai e dell’interconnessione della vita.
Prospettive Māori sulla guarigione
Kōrero ed esperienze guidate che esplorano:
liberazione delle impronte energetiche
schemi e connessioni ancestrali
ritorno all’equilibrio
tapu e mauri
relazione con Papatūānuku
whakamana — rafforzare vita, dignità e relazione
allineamento con sé, con gli antenati e con il mondo vivente
Il Metodo Lundholm
Una meditazione guidata in undici passaggi che esplora schemi emotivi e blocchi nelle relazioni, con l’intento di favorire chiarezza, compassione e libertà.
Trattamenti craniali e biodinamici
Sessioni individuali rigenerative che sostengono rilassamento profondo, consapevolezza corporea, quiete e integrazione.
Cerchi attorno al fuoco
Incontri serali per kōrero, silenzio e riflessione sotto il cielo di Waiheke.
L’isola diventa parte del ritiro.
Waiheke stessa diventa parte dell’insegnamento.
Il ritmo del ritiro alterna pratica interiore ed esperienza esteriore.
Tra whenua e Te Wai.
Tra quiete e movimento.
Tra whenua e Te Wai.
I tuoi ospiti
Paora Te Oti Takarangi
Paora è cofondatore di Te Wairua Experiences, guida culturale Māori, cineasta e praticante. Il suo lavoro unisce whakapapa, whenua, benessere, narrazione e relazione fra le persone e il mondo naturale.
Scopri di più
Il suo approccio attinge a mātauranga, conoscenze culturali vissute, pratica contemplativa, psicologia e tradizioni di guarigione.
Attraverso Te Wairua Experiences, Paora crea viaggi che invitano ad andare oltre l’osservazione ed entrare in relazione — con whenua, Te Wai, gli antenati, gli elementi e, infine, sé stessi.
La terra ricorda chi sei.
Ines Backhaus
Ines Backhaus è cofondatrice di Te Wairua Experiences e un’esperta terapeuta craniale. Il suo lavoro si concentra sulla capacità intrinseca del corpo di ritrovare equilibrio, regolazione e ristoro.
Scopri di più
Il suo approccio è delicato, sottile e rivolto alla persona intera, sostenendo il rilassamento profondo, la consapevolezza corporea e i processi naturali di integrazione e rinnovamento.
Durante Te Ūkaipō, Ines offre esperienze di trattamento craniale e biodinamico e contribuisce all’esplorazione di corporeità, quiete, ristoro e relazione con il mondo naturale.
Insieme, Paora e Ines riuniscono le dimensioni culturali, contemplative e corporee di Te Wairua Experiences in un unico percorso di ritiro.
Collaboratori ospiti
Collaboratori e praticanti ospiti selezionati si uniranno a Te Ūkaipō in diversi momenti dei cinque giorni.
Potranno essere custodi di saperi culturali, operatori corporei, professionisti del movimento, insegnanti, artisti e altri specialisti il cui lavoro completa il kaupapa del ritiro.
La loro partecipazione permette a ogni esperienza Te Ūkaipō di restare intima, viva e sensibile a ciò che emerge.
Programma proposto · Date, durata, dimensione del gruppo, itinerario, prezzo, servizi inclusi e disponibilità restano provvisori. Una richiesta non riserva un posto.
Vieni come sei.
Te Ūkaipō è per chi sente il bisogno di rallentare, ritrovare connessione e ascoltare più profondamente.
Non è richiesta alcuna esperienza precedente di meditazione, yoga o pratica culturale Māori.
Solo apertura, curiosità e disponibilità a partecipare.
Scopri di più
Forse cerchi rinnovamento dopo un periodo di cambiamento.
Forse desideri riconnetterti con la natura, gli antenati o te stesso.
Forse sei curioso delle prospettive indigene sul benessere.
Oppure senti semplicemente il bisogno di più spazio, quiete e significato nella vita quotidiana.
La tua casa a Waiheke
Il ritiro si terrà in una sede privata accuratamente selezionata a Waiheke Island, con comfort, splendidi ambienti naturali e spazio per meditazione, movimento, trattamenti e riposo.
Il gruppo è limitato a 12 partecipanti, per garantire intimità, attenzione personale e spazio.
Alloggio e tutti i pasti sono inclusi.
Un ritiro tutto incluso
Il traghetto da e per Waiheke Island non è incluso.
Scopri tutto ciò che è incluso
programma di ritiro di cinque giorni
quattro notti di alloggio
tutte le colazioni, i pranzi e le cene preparati
pōwhiri di apertura
poroporoaki conclusivo
meditazione quotidiana e respirazione consapevole
Yoga dei Cinque Elementi
prospettive Māori su whakapapa, mauri e benessere
pratica guidata del Metodo Lundholm
trattamento individuale craniale e biodinamico
incontri attorno al fuoco
percorso guidato alle Cascades e nella foresta nativa
viaggio nei paesaggi culturali e ancestrali di Waiheke
viaggio in barca privata lungo la costa di Waiheke
Programma proposto · Date, durata, dimensione del gruppo, itinerario, prezzo, servizi inclusi e disponibilità restano provvisori. Una richiesta non riserva un posto.
Un ritmo quotidiano disteso
Circa 6–7 ore di attività strutturate al giorno lasciano ampio tempo per riposare, nuotare, passeggiare sulla spiaggia, conversare e riflettere.
Mattina
Meditazione • Respiro • Yoga dei Cinque Elementi • Colazione
Tarda mattina / Pomeriggio
Foresta • Whenua • Te Wai • Viaggio culturale • Oceano • Vigneto
Pomeriggio
Insegnamento • Trattamento craniale e biodinamico • Integrazione
Sera
Cena • Cerchio attorno al fuoco • Riposo • Riflessione quieta
