Programme proposé · Dates, durée, taille du groupe, itinéraire, prix, prestations et disponibilité restent provisoires. Une demande ne réserve aucune place.
Il existe un lieu, sous le bruit du quotidien, où rien n’a besoin d’être ajouté.
Un lieu de calme, d’appartenance et de mémoire.
Dans te ao Māori, te ūkaipō évoque le lieu qui nous nourrit — la source à laquelle nous appartenons et vers laquelle nous revenons.
WAI Retreat: Te Ūkaipō est une immersion raffinée de cinq jours sur Waiheke Island, qui explore le retour à notre état naturel à travers les liens entre whenua, wai, ahi, hau et wā — terre, eau, feu, air et espace.
La retraite s’ouvre par pōwhiri et se conclut par poroporoaki, dessinant un parcours d’arrivée, de rencontre, de transformation, d’intégration et de retour.
Photography: Te Wairua Experiences
Programme proposé · Dates, durée, taille du groupe, itinéraire, prix, prestations et disponibilité restent provisoires. Une demande ne réserve aucune place.
Cinq jours. Un retour à soi.
Arrivée, rencontre, transformation, intégration et retour. Ouvrez chaque journée pour découvrir son programme.
Premier jourWHENUAArrivée • Appartenance+
Terre • Arrivée • Appartenance
La retraite commence par pōwhiri, accueillant les participants sur la whenua et dans le kaupapa partagé de Te Ūkaipō.
La journée comprend :
installation à la retraite
pōwhiri d’ouverture
kai partagé et présentations
introduction à Te Ūkaipō
introduction aux Cinq Éléments
whakapapa, mauri, tapu et relation
méditation des Cinq Éléments
yoga élémentaire doux
marche méditative jusqu’à la plage
lien pieds nus avec whenua et Te Wai
soins crâniens et biodynamiques
dîner de bienvenue
premier cercle autour du feu
Réflexion
Où est ma place ?
Deuxième jourTE NGAHEREMonde vivant • Liens ancestraux+
Écouter le monde vivant
Forêt • Terre • Liens ancestraux
Le deuxième jour nous conduit dans la ngahere.
Nous explorons le calme, whakapapa, mauri et l’intelligence du monde vivant.
La journée comprend :
méditation et respiration consciente
Yoga de la Terre et de l’Eau
parcours guidé vers les Cascades
promenade contemplative dans la forêt native
mauri dans le paysage
perspectives autochtones sur le monde vivant
marche silencieuse
réflexion ancestrale au bord de l’eau
méditation guidée
déjeuner préparé dans la nature
perspectives Māori sur la guérison
soins crâniens et biodynamiques
dîner et réflexion facultative autour du feu
Réflexion
Nous ne sommes pas en dehors de la nature. Nous en faisons partie.
Troisième jourTE WAIOcéan • Mémoire • Cactus Bay+
Océan • Mémoire • Cactus Bay
Eau • Whakapapa • Liens ancestraux
Le troisième jour entre pleinement dans Te Wai.
L’eau est abordée non comme une simple ressource, mais comme whakapapa, mémoire, mouvement et relation.
Après la pratique matinale, nous quittons la terre et longeons la côte de Waiheke en bateau privé.
Notre destination est Cactus Bay — un havre côtier isolé, accessible par la mer, à l’écart des lieux les plus fréquentés de l’île.
Ici, le rythme ralentit.
Il n’y a nulle part ailleurs où être.
La journée comprend :
méditation
Yoga de l’Eau
petit-déjeuner
départ en bateau privé
parcours côtier et kōrero
whakapapa de Wai
arrivée à Cactus Bay
baignade et exploration tranquille
méditation au bord de Te Wai
réflexion ancestrale
pratique des Cinq Éléments
pique-nique raffiné préparé
temps libre au bord de l’océan
retour en bateau
soins crâniens et biodynamiques et temps d’intégration
Réflexion
Te Wai se souvient. De quoi nous souvenons-nous lorsque nous devenons silencieux ?
Après whenua, ngahere et Te Wai, nous explorons ahi comme transformation, chaleur, force de vie créatrice et capacité à changer notre relation avec ce que nous portons.
La journée comprend :
méditation
Yoga du Feu
enseignement sur ahi et la transformation
perspectives Māori sur la guérison
tapu et mauri
libération des empreintes énergétiques
schémas ancestraux et liens avec les ancêtres
retour à l’équilibre
relation avec Papatūānuku
whakamana
la méthode Lundholm
méditation relationnelle guidée
soins crâniens et biodynamiques
périodes d’intégration personnelle
Soirée — Cercle de feu Ahi
C’est le principal rassemblement autour du feu de la retraite.
Autour du feu, les participants sont invités à réfléchir :
Que peut-on laisser partir ?
Qu’est-ce qui a besoin d’être protégé ?
Qu’est-ce qui demande à être ravivé ?
Qu’ai-je envie d’emporter avec moi ?
Un espace est offert à kōrero, à la contemplation et au silence sous le ciel nocturne de Waiheke.
Réflexion
Que sommes-nous prêts à transformer ?
Cinquième jourWĀIntégration • Abondance • Retour+
Espace • Vignobles • Célébration • Retour
Intégration • Abondance • Poroporoaki
Le dernier jour s’ouvre sur wā — l’espace.
Il y a moins à apprendre et davantage à remarquer.
La matinée commence doucement par la méditation et la dernière pratique du Yoga des Cinq Éléments, avant de rejoindre les paysages cultivés de Waiheke.
Les vignobles expriment une autre relation entre les personnes et whenua — soin, patience, saisons, transformation et abondance.
La journée comprend :
méditation finale
yoga des Cinq Éléments
petit-déjeuner
parcours guidé dans les vignobles de Waiheke
expérience dans un domaine sélectionné
dégustation de vins
kōrero sur whenua, la culture et la réciprocité
promenade douce dans les vignes
long déjeuner raffiné au vignoble
temps d’échange, de plaisir et de réflexion
retour au lieu de retraite
Intégration finale
Nous revisitons les Cinq Éléments :
Whenua — qu’est-ce qui m’ancre ?
Wai — qu’est-ce qui circule en moi ?
Ahi — qu’est-ce qui me donne vie ?
Hau — qu’est-ce qui me permet de respirer et de bouger ?
Wā — que reste-t-il lorsque je deviens silencieux ?
POROPOROAKI
Revenir chez soi
La retraite se conclut par poroporoaki.
Nous rendons hommage à la whenua.
Te Wai.
À ceux qui ont marché avant nous.
À ceux qui ont partagé savoirs et expériences.
Aux relations tissées pendant la retraite.
Et aux chemins qui se poursuivent désormais.
Te Ūkaipō n’a pas pour vocation de retenir les participants dans la retraite.
Mais de les renvoyer chez eux fortifiés.
Vers leur whānau.
Vers leur travail.
Vers leurs relations.
Vers les lieux dont ils portent eux-mêmes la responsabilité.
La retraite se clôt par karakia et les adieux.
Rien n’a été ajouté. Quelque chose a été retrouvé.
De l’espace pour écouter. Du temps pour renouer.
Méditation quotidienne et respiration consciente
Des pratiques simples à emporter chez soi et à intégrer au quotidien.
La méthode Lundholm
Une méditation guidée en onze étapes explorant les schémas émotionnels et les blocages relationnels, dans l’intention de développer clarté, compassion et liberté.
Soins crâniens et biodynamiques
Des séances individuelles de restauration favorisant détente profonde, conscience corporelle, calme et intégration.
Cercles autour du feu
Des rencontres du soir consacrées à kōrero, au silence et à la réflexion sous le ciel de Waiheke.
En savoir plus
Pendant cinq jours, Te Ūkaipō tisse ensemble :
Méditation quotidienne et respiration consciente
Des pratiques simples à emporter chez soi et à intégrer au quotidien.
Yoga des Cinq Éléments
Un mouvement incarné explorant la terre, l’eau, le feu, l’air et l’espace.
Whakapapa des Éléments
Une introduction aux conceptions Māori de la création, de mauri, whenua, Wai et de l’interdépendance du vivant.
Perspectives Māori sur la guérison
Kōrero et expériences guidées explorant :
la libération des empreintes énergétiques
les schémas et liens ancestraux
le retour à l’équilibre
tapu et mauri
la relation avec Papatūānuku
whakamana — renforcer la vie, la dignité et la relation
l’alignement avec soi, les ancêtres et le monde vivant
La méthode Lundholm
Une méditation guidée en onze étapes explorant les schémas émotionnels et les blocages relationnels, dans l’intention de développer clarté, compassion et liberté.
Soins crâniens et biodynamiques
Des séances individuelles de restauration favorisant détente profonde, conscience corporelle, calme et intégration.
Cercles autour du feu
Des rencontres du soir consacrées à kōrero, au silence et à la réflexion sous le ciel de Waiheke.
L’île fait partie de la retraite.
Waiheke elle-même fait partie de l’enseignement.
Le rythme de la retraite alterne pratique intérieure et expérience extérieure.
Entre whenua et Te Wai.
Entre calme et mouvement.
Entre whenua et Te Wai.
Vos hôtes
Paora Te Oti Takarangi
Paora est cofondateur de Te Wairua Experiences, guide culturel Māori, cinéaste et praticien. Son travail relie whakapapa, whenua, bien-être, récit et relation entre les personnes et le monde naturel.
En savoir plus
Son approche puise dans mātauranga, les savoirs culturels vécus, la pratique contemplative, la psychologie et les traditions de guérison.
Avec Te Wairua Experiences, Paora crée des voyages qui invitent à dépasser l’observation pour entrer en relation — avec whenua, Te Wai, les ancêtres, les éléments et, finalement, soi-même.
La terre se souvient de qui vous êtes.
Ines Backhaus
Ines Backhaus est cofondatrice de Te Wairua Experiences et thérapeute crânienne expérimentée. Son travail se concentre sur la capacité intrinsèque du corps à retrouver équilibre, régulation et restauration.
En savoir plus
Son approche est douce, subtile et globale, favorisant la détente profonde, la conscience corporelle et les processus naturels d’intégration et de renouvellement du corps.
Pendant Te Ūkaipō, Ines propose des expériences de soins crâniens et biodynamiques et participe à l’exploration de l’incarnation, du calme, de la restauration et de notre relation au monde naturel.
Ensemble, Paora et Ines réunissent les dimensions culturelles, contemplatives et corporelles de Te Wairua Experiences dans un même parcours de retraite.
Intervenants invités
Des intervenants et praticiens invités rejoindront Te Ūkaipō à différents moments des cinq jours.
Il pourra s’agir de détenteurs de savoirs culturels, de praticiens corporels, de spécialistes du mouvement, d’enseignants, d’artistes et d’autres intervenants dont le travail complète le kaupapa de la retraite.
Leur participation permet à chaque expérience Te Ūkaipō de rester intime, vivante et attentive à ce qui se présente.
Programme proposé · Dates, durée, taille du groupe, itinéraire, prix, prestations et disponibilité restent provisoires. Une demande ne réserve aucune place.
Venez comme vous êtes.
Te Ūkaipō s’adresse à celles et ceux qui ressentent le besoin de ralentir, de renouer et d’écouter plus profondément.
Aucune expérience préalable de la méditation, du yoga ou des pratiques culturelles Māori n’est nécessaire.
Seulement de l’ouverture, de la curiosité et l’envie de participer.
En savoir plus
Vous cherchez peut-être un renouveau après une période de changement.
Vous souhaitez peut-être retrouver un lien avec la nature, les ancêtres ou vous-même.
Les perspectives autochtones sur le bien-être éveillent peut-être votre curiosité.
Ou vous ressentez simplement le besoin de davantage d’espace, de calme et de sens au quotidien.
Votre maison à Waiheke
La retraite se tiendra dans un lieu privé soigneusement choisi sur Waiheke Island, offrant confort, beauté naturelle et espace pour la méditation, le mouvement, les soins et le repos.
Le groupe est limité à 12 participants, afin de préserver l’intimité, l’attention personnelle et l’espace.
L’hébergement et tous les repas sont inclus.
Une retraite tout compris
Les traversées en ferry vers et depuis Waiheke Island ne sont pas incluses.
Découvrir tout ce qui est inclus
programme de retraite de cinq jours
quatre nuits d’hébergement
tous les petits-déjeuners, déjeuners et dîners préparés
pōwhiri d’ouverture
poroporoaki de clôture
méditation quotidienne et respiration consciente
Yoga des Cinq Éléments
perspectives Māori sur whakapapa, mauri et le bien-être
pratique guidée de la méthode Lundholm
soin individuel crânien et biodynamique
rassemblements autour du feu
parcours guidé des Cascades et de la forêt native
voyage dans les paysages culturels et ancestraux de Waiheke
Programme proposé · Dates, durée, taille du groupe, itinéraire, prix, prestations et disponibilité restent provisoires. Une demande ne réserve aucune place.
Un rythme qui laisse de l’espace
Environ 6 à 7 heures d’activités structurées par jour laissent beaucoup de temps au repos, à la baignade, aux promenades sur la plage, aux conversations et à la réflexion personnelle.
Matin
Méditation • Respiration • Yoga des Cinq Éléments • Petit-déjeuner
Fin de matinée / Après-midi
Forêt • Whenua • Te Wai • Voyage culturel • Océan • Vignoble
Après-midi
Enseignement • Soins crâniens et biodynamiques • Intégration
Soir
Dîner • Cercle autour du feu • Repos • Réflexion tranquille
