Vorgeschlagenes Programm · Termine, Dauer, Gruppengröße, Reiseverlauf, Preis, Leistungen und Verfügbarkeit sind vorläufig. Eine Anfrage reserviert keinen Platz.
Es gibt einen Ort unter dem Lärm des Alltags, an dem nichts hinzugefügt werden muss.
Einen Ort der Stille, der Zugehörigkeit und des Erinnerns.
In te ao Māori spricht te ūkaipō von dem Ort, der uns nährt — der Quelle, zu der wir gehören und zu der wir zurückkehren.
WAI Retreat: Te Ūkaipō ist ein fünftägiges luxuriöses Eintauchen auf Waiheke Island. Es erkundet die Rückkehr zu unserem natürlichen Zustand durch die Beziehung zwischen whenua, wai, ahi, hau und wā — Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum.
Das Retreat beginnt mit pōwhiri und endet mit poroporoaki — eine Reise des Ankommens, der Verbindung, Wandlung, Integration und Heimkehr.
Photography: Te Wairua Experiences
Vorgeschlagenes Programm · Termine, Dauer, Gruppengröße, Reiseverlauf, Preis, Leistungen und Verfügbarkeit sind vorläufig. Eine Anfrage reserviert keinen Platz.
Fünf Tage. Eine Heimkehr.
Ankommen, Verbindung, Wandlung, Integration und Heimkehr. Öffne einen Tag, um das Programm zu entdecken.
Tag einsWHENUAAnkunft • Zugehörigkeit+
Erde • Ankunft • Zugehörigkeit
Das Retreat beginnt mit pōwhiri, um die Teilnehmenden auf der whenua und im gemeinsamen kaupapa von Te Ūkaipō willkommen zu heißen.
Der Tag umfasst:
Ankommen im Retreat
eröffnendes pōwhiri
gemeinsames kai und Kennenlernen
Einführung in Te Ūkaipō
Einführung in die Fünf Elemente
whakapapa, mauri, tapu und Beziehung
Meditation der Fünf Elemente
sanftes elementares Yoga
Gehmeditation zum Strand
barfüßige Verbindung mit whenua und Te Wai
kraniale und biodynamische Behandlungen
Willkommensessen
eröffnender Feuerkreis
Reflexion
Wo gehöre ich hin?
Tag zweiTE NGAHERELebendige Welt • Verbindung zu den Ahnen+
Der lebendigen Welt zuhören
Wald • Erde • Verbindung zu den Ahnen
Der zweite Tag führt in die ngahere.
Wir erkunden Stille, whakapapa, mauri und die Intelligenz der lebendigen Welt.
Der Tag umfasst:
Meditation und bewusstes Atmen
Yoga von Erde und Wasser
geführte Reise zu den Cascades
besinnlicher Spaziergang durch einheimischen Wald
mauri in der Landschaft
indigene Perspektiven auf die lebendige Welt
stilles Gehen
Reflexion über die Ahnen am Wasser
geführte Meditation
vorbereitetes Mittagessen in der Natur
Māori-Perspektiven auf Heilung
kraniale und biodynamische Behandlungen
Abendessen und freiwillige Reflexion am Feuer
Reflexion
Wir stehen nicht außerhalb der Natur. Wir gehören zu ihr.
Tag dreiTE WAIOzean • Erinnerung • Cactus Bay+
Ozean • Erinnerung • Cactus Bay
Wasser • Whakapapa • Verbindung zu den Ahnen
Der dritte Tag führt ganz in Te Wai.
Wasser begegnet uns nicht nur als Ressource, sondern als whakapapa, Erinnerung, Bewegung und Beziehung.
Nach der Morgenpraxis verlassen wir das Land und reisen im privaten Boot entlang der Küste Waihekes.
Unser Ziel ist Cactus Bay — ein abgeschiedener Küstenort, vom Meer aus erreichbar und fern der häufiger besuchten Teile der Insel.
Hier wird der Rhythmus langsamer.
Es gibt keinen anderen Ort, an dem wir sein müssten.
Der Tag umfasst:
Meditation
Yoga des Wassers
Frühstück
Abfahrt mit dem privaten Boot
Küstenreise und kōrero
whakapapa von Wai
Ankunft in Cactus Bay
Schwimmen und stille Erkundung
Meditation an Te Wai
Reflexion über die Ahnen
Praxis der Fünf Elemente
luxuriöses vorbereitetes Picknick
freie Zeit am Ozean
Rückfahrt mit dem Boot
kraniale und biodynamische Behandlung und Integrationszeit
Reflexion
Te Wai erinnert sich. Woran erinnern wir uns, wenn wir still werden?
Tag vierAHIWandlung • Beziehung • Whakamana+
Wandlung • Beziehung • Whakamana
Feuer • Heilung • Integration
Der vierte Tag richtet den Blick nach innen.
Nach whenua, ngahere und Te Wai erkunden wir ahi als Wandlung, Wärme, schöpferische Lebenskraft und die Fähigkeit, unsere Beziehung zu dem zu verändern, was wir in uns tragen.
Der Tag umfasst:
Meditation
Yoga des Feuers
Unterricht über ahi und Wandlung
Māori-Perspektiven auf Heilung
tapu und mauri
Lösen energetischer Prägungen
Ahnenmuster und Verbindung zu den Ahnen
Wiederherstellung von Balance
Beziehung zu Papatūānuku
whakamana
die Lundholm-Methode
geführte Beziehungsmeditation
kraniale und biodynamische Behandlungen
Zeiten persönlicher Integration
Abend — Ahi-Feuerkreis
Dies ist die zentrale Zusammenkunft am Feuer während des Retreats.
Am Feuer sind die Teilnehmenden eingeladen, zu reflektieren:
Was darf losgelassen werden?
Was braucht Schutz?
Was möchte neu entfacht werden?
Was möchte ich mitnehmen?
Unter dem Nachthimmel Waihekes ist Raum für kōrero, Besinnung und Stille.
Reflexion
Was sind wir bereit zu verwandeln?
Tag fünfWĀIntegration • Fülle • Heimkehr+
Raum • Weinberge • Feier • Heimkehr
Integration • Fülle • Poroporoaki
Der letzte Tag öffnet sich zu wā — Raum.
Es gibt weniger zu lernen und mehr wahrzunehmen.
Der Morgen beginnt langsam mit Meditation und der letzten Yoga-Praxis der Fünf Elemente, bevor wir in Waihekes Kulturlandschaft aufbrechen.
Weinberge zeigen eine weitere Beziehung zwischen Menschen und whenua — Fürsorge, Geduld, Jahreszeiten, Wandlung und Fülle.
Der Tag umfasst:
abschließende Meditation
Yoga der Fünf Elemente
Frühstück
geführte Reise durch Waihekes Weinlandschaft
ausgewähltes Weinguterlebnis
Weinprobe
kōrero über whenua, Kultivierung und Gegenseitigkeit
sanfter Spaziergang durch die Weinberge
ausgedehntes luxuriöses Mittagessen im Weingut
Zeit für Gespräche, Genuss und Reflexion
Rückkehr zum Retreat-Ort
Abschließende Integration
Die Fünf Elemente werden erneut betrachtet:
Whenua — was gibt mir Halt?
Wai — was bewegt sich durch mich?
Ahi — was gibt mir Leben?
Hau — was lässt mich atmen und mich bewegen?
Wā — was bleibt, wenn ich still werde?
POROPOROAKI
Heimkehr
Das Retreat endet mit poroporoaki.
Wir würdigen die whenua.
Te Wai.
Diejenigen, die vor uns gegangen sind.
Diejenigen, die Wissen und Erfahrung geteilt haben.
Die während des Retreats entstandenen Beziehungen.
Und die Reisen, die nun weitergehen.
Te Ūkaipō möchte die Teilnehmenden nicht im Retreat festhalten.
Es möchte sie gestärkt nach Hause senden.
Zurück zu ihrer whānau.
Zurück zu ihrer Arbeit.
Zurück zu ihren Beziehungen.
Zurück zu den Orten, für die sie selbst Verantwortung tragen.
Das Retreat schließt mit karakia und Abschied.
Nichts wurde hinzugefügt. Etwas wurde erinnert.
Raum zum Zuhören. Zeit für Verbindung.
Tägliche Meditation und bewusstes Atmen
Einfache Übungen, die du mit nach Hause nehmen und in den Alltag einbinden kannst.
Die Lundholm-Methode
Eine geführte Meditation in elf Schritten, die emotionale Muster und Blockaden in Beziehungen erkundet, mit dem Ziel von mehr Klarheit, Mitgefühl und Freiheit.
Kraniale und biodynamische Behandlungen
Individuelle erholsame Sitzungen für tiefe Entspannung, Körperbewusstsein, Stille und Integration.
Feuerkreise
Abendliche Zusammenkünfte für kōrero, Stille und Reflexion unter dem Himmel Waihekes.
Mehr erfahren
Über fünf Tage verbindet Te Ūkaipō:
Tägliche Meditation und bewusstes Atmen
Einfache Übungen, die du mit nach Hause nehmen und in den Alltag einbinden kannst.
Yoga der Fünf Elemente
Körperliche Bewegung, die Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum erkundet.
Whakapapa der Elemente
Eine Einführung in Māori-Verständnisse von Schöpfung, mauri, whenua, Wai und der Verbundenheit allen Lebens.
Māori-Perspektiven auf Heilung
Kōrero und geführte Erfahrungen zu:
Lösen energetischer Prägungen
Ahnenmustern und Verbindung
Wiederherstellung von Balance
tapu und mauri
Beziehung zu Papatūānuku
whakamana — Stärkung von Leben, Würde und Beziehung
Ausrichtung auf sich selbst, die Ahnen und die lebendige Welt
Die Lundholm-Methode
Eine geführte Meditation in elf Schritten, die emotionale Muster und Blockaden in Beziehungen erkundet, mit dem Ziel von mehr Klarheit, Mitgefühl und Freiheit.
Kraniale und biodynamische Behandlungen
Individuelle erholsame Sitzungen für tiefe Entspannung, Körperbewusstsein, Stille und Integration.
Feuerkreise
Abendliche Zusammenkünfte für kōrero, Stille und Reflexion unter dem Himmel Waihekes.
Die Insel wird Teil des Retreats.
Waiheke selbst wird Teil des Lernens.
Der Rhythmus des Retreats bewegt sich zwischen innerer Praxis und äußerer Erfahrung.
Zwischen whenua und Te Wai.
Zwischen Stille und Bewegung.
Zwischen whenua und Te Wai.
Deine Gastgeber
Paora Te Oti Takarangi
Paora ist Mitgründer von Te Wairua Experiences, Māori-Kulturführer, Filmemacher und Praktiker. Seine Arbeit verbindet whakapapa, whenua, Wohlbefinden, Erzählen und die Beziehung zwischen Mensch und Natur.
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Sein Ansatz schöpft aus mātauranga, gelebtem kulturellem Wissen, kontemplativer Praxis, Psychologie und Heiltraditionen.
Mit Te Wairua Experiences gestaltet Paora Reisen, die über das Beobachten hinaus in Beziehung führen — mit whenua, Te Wai, den Ahnen, den Elementen und letztlich mit sich selbst.
Die Erde erinnert sich, wer du bist.
Ines Backhaus
Ines Backhaus ist Mitgründerin von Te Wairua Experiences und erfahrene Kranialtherapeutin. Ihre Arbeit richtet sich auf die dem Körper innewohnende Fähigkeit zu Balance, Regulation und Erholung.
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Ihr Ansatz ist sanft, fein und ganzheitlich. Er unterstützt tiefe Entspannung, Körperbewusstsein und die natürlichen Prozesse von Integration und Erneuerung.
Während Te Ūkaipō bietet Ines kraniale und biodynamische Behandlungserfahrungen an und trägt zur Erforschung von Verkörperung, Stille, Regeneration und unserer Beziehung zur Natur bei.
Paora und Ines verbinden gemeinsam die kulturellen, kontemplativen und körperbezogenen Dimensionen von Te Wairua Experiences zu einer zusammenhängenden Retreat-Reise.
Gastbegleiter
Ausgewählte Gastbegleiter und Praktiker werden Te Ūkaipō zu verschiedenen Zeiten während der fünf Tage begleiten.
Dazu können Träger kulturellen Wissens, Körpertherapeuten, Bewegungspraktiker, Lehrende, Künstler und weitere Fachleute gehören, deren Arbeit das kaupapa des Retreats ergänzt.
Ihre Mitwirkung hält jede Te Ūkaipō-Erfahrung persönlich, lebendig und offen für das, was entsteht.
Vorgeschlagenes Programm · Termine, Dauer, Gruppengröße, Reiseverlauf, Preis, Leistungen und Verfügbarkeit sind vorläufig. Eine Anfrage reserviert keinen Platz.
Komm, wie du bist.
Te Ūkaipō ist für Menschen, die langsamer werden, Verbindung finden und tiefer zuhören möchten.
Vorkenntnisse in Meditation, Yoga oder Māori-Kulturpraxis sind nicht erforderlich.
Nur Offenheit, Neugier und die Bereitschaft, teilzunehmen.
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Vielleicht suchst du nach einer Zeit des Wandels Erneuerung.
Vielleicht möchtest du dich wieder mit Natur, Ahnen oder dir selbst verbinden.
Vielleicht bist du neugierig auf indigene Perspektiven auf Wohlbefinden.
Oder du wünschst dir einfach mehr Raum, Stille und Sinn im Alltag.
Dein Zuhause auf Waiheke
Das Retreat findet an einem sorgfältig ausgewählten privaten Ort auf Waiheke Island statt, der Komfort, eine schöne natürliche Umgebung und Raum für Meditation, Bewegung, Behandlungen und Ruhe bietet.
Die Gruppe ist auf 12 Teilnehmende begrenzt, damit Nähe, persönliche Aufmerksamkeit und Freiraum möglich sind.
Unterkunft und alle Mahlzeiten sind inbegriffen.
Ein Retreat mit allem inklusive
Die Fährfahrt nach und von Waiheke Island ist nicht inbegriffen.
Alle Inklusivleistungen entdecken
fünftägiges Retreat-Programm
vier Übernachtungen
alle vorbereiteten Frühstücke, Mittag- und Abendessen
eröffnendes pōwhiri
abschließendes poroporoaki
tägliche Meditation und bewusstes Atmen
Yoga der Fünf Elemente
Māori-Perspektiven auf whakapapa, mauri und Wohlbefinden
geführte Praxis der Lundholm-Methode
individuelle kraniale und biodynamische Behandlung
Zusammenkünfte am Feuer
geführte Reise zu den Cascades und in einheimischen Wald
Reise durch Waihekes Kultur- und Ahnenlandschaften
Vorgeschlagenes Programm · Termine, Dauer, Gruppengröße, Reiseverlauf, Preis, Leistungen und Verfügbarkeit sind vorläufig. Eine Anfrage reserviert keinen Platz.
Ein Tagesrhythmus mit Freiraum
Etwa 6–7 Stunden gestaltetes Retreat-Programm pro Tag lassen großzügig Zeit für Ruhe, Schwimmen, Strandspaziergänge, Gespräche und persönliche Reflexion.
Morgen
Meditation • Atem • Yoga der Fünf Elemente • Frühstück
Später Vormittag / Nachmittag
Wald • Whenua • Te Wai • Kulturreise • Ozean • Weingut
Nachmittag
Unterricht • Kraniale und biodynamische Behandlung • Integration
